减肥(féi)期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子(zi)，适(shì)量吃饺子通常不(bù)会影响减肥(féi)效果，并且还可以(yǐ)补充身体所需要的营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次性(xìng)过多(duō)食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美(měi)，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量(liàng)进食(shí)饺子，能够补充机体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中也含有一定的热(rè)量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间(jiān)一次(cì)性进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的(de)摄入，并且在进食之后也没有(yǒu)进行运动(dòng)，有(yǒu)可能(néng)会对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量食(shí)用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午花20元吃2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂2升是多少斤啊 2升是多少毫升，虽然说这些食物在减肥期间2升是多少斤啊 2升是多少毫升是可以吃的(de)，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃不(bù)了两份，所以你这个是(shì)不利于(yú)减肥的(de)。

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