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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的重水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过(guò)是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了(le)而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食(shí)用，认为(wèi)这(zhè)样味道(dào)更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸(suān)反应(yīng)，严重的(de)话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等(děng)一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可(kě)以为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫(pò)转(zhuǎn)化为热(rè)量(liàng)消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是(shì)起不(bù)到什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营养才能(néng)最(zuì)大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外(wài)，在(zài)煮牛奶的时候，也不(bù)要往里(lǐ)面(miàn)加糖(táng)，否则会(huì)危害我们(men)的身体健康(kāng)，最好(hǎo)是煮完之后再加。