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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目(mù)的(de)是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu闲游的意思闲游的反义词是什么)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的(de)方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫闲游的意思闲游的反义词是什么(gōng)收闲游的意思闲游的反义词是什么缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动(dòng)时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复(fù)到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生(shēng)的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。