什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

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