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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一(yī)般(bān)不(bù)会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会(huì)造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了(le)原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家人(rén)的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。