烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素(sù)磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟(shú)后还(hái)能释(shì)放(fàng)出浅浅的(de)萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市香味(wèi)。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅(fú)增(zēng)加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环(huán)也(yě)行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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