一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

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一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法0; line-height: 24px;'>什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法的部位当(dāng)中最受(shòu)人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实(shí)，而且(qiě)肉(ròu)质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会(huì)专门(mén)选择鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高的肉类(lèi)之一，是属于(yú)高蛋白低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的(de)含(hán)量颇多(duō)，因(yīn)此可弥(mí)补牛(niú)及猪(zhū)肉的不(bù)足。

　　什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法同时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多，而(ér)在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带(dài)的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也是在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含(hán)量(liàng)比例较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化率高，很容易被(bèi)人(rén)体吸收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身(shēn)体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生(shēng)长发育有重(zhòng)要作用的磷脂(zhī)类(lèi)，是中国人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强(qiáng)免(miǎn)疫(yì)力(lì)。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉可以温中益气(qì)，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功效，特(tè)别适(shì)合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非常(cháng)容(róng)易被人(rén)体消化，所以也提高(gāo)了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以对因(yīn)为肾精不(bù)足而(ér)引(yǐn)起的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改善的功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒(dú)作用，而且它(tā)的抗(kàng)氧化(huà)效(xiào)果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改善心脑功能，而(ér)且还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概(gài)多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克(kè),如果大(dà)一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带(dài)的肉(ròu),其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的(de)一(yī)部分。

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