什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的(de)知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐ沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表ng)响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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