室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过-绿茶通用站群

室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出(chū)宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到(dào)正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以(yǐ)喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

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　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床(chuáng)上(shàng)也是(shì)不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫(gōng)要进行复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了(le)原先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差(chà)不多(duō)就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家(jiā)人(rén)的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆形(xíng)硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。