酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的(de)作(zuò)用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也(yě)可(kě)以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一(yī)些(xiē)食(shí)物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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