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吹埙是有氧(yǎng)运(yùn)动(dòng)吗

　　吹埙是(shì)有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开(kāi)始阶(jiē)段一(yī)定(dìng)要耐心(xīn)练(liàn)习基(jī)本(běn)功，不要急于吹曲(qū)子。练(liàn)气、练指、练(liàn)唇(chún)。先长后短(duǎn)、先(xiān)慢后快、先(xiān)缓后(hòu)急(jí)。反复(fù)练习，定有收获。

　　2、老年人(rén)学(xué)习吹埙当然有许多困难，但只要(yào)方法得当，坚持(chí)练(liàn)习(xí)。这些困难也是(shì)能克(kè)服的。比如(rú)肺的功(gōng)能、指的(de)弹(dàn)性、唇与舌的弹性、记忆力等都可以再练(liàn)习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指动则健脑、练记忆则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调息则利肺(fèi)。吹埙又是(shì)一项很(hěn)好(hǎo)的(de)有氧运动(dòng)。

　　4、多(duō)听一些名家(jiā)吹的曲子，听必(bì)有益。在听中体(tǐ)会韵味、体会技法(fǎ)、体会(huì)技巧。听名家(jiā)的曲子要(yào)贯穿在个学(xué)习的过程(chéng)中，说过头的话，就(jiù)是要让(ràng)名(míng)家吹的曲子常常(cháng)陪(péi)伴自己、感染(rǎn)自己(jǐ)、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹(chuī)埙不光要抽(chōu)专门的(de)时间(jiān)练，(当然，用专(zhuān)门(mén)的时间练更好(hǎo)。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿。哪怕(pà)是几分钟也好，这样就(jiù)能(néng)集零为整，积少成多，把一些(xiē)零散的(de)时间都调动起来(lái)。

　　6、练(liàn)习(xí)要有(yǒu)一(yī)个(gè)大略的计划，在一段时间要有一个(gè)重(zhòng)点(diǎn)。比(bǐ)如练一种技法，先要(yào)集中(zhōng)练，就是说在一(yī)段时间内(nèi)重点专(zhuān)练(liàn)这种技法。等(děng)到这种技法练(liàn)得差不多了(le)，再练其他技法(fǎ)。练曲目(mù)也是如(rú)此。