酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部进行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入(rù)少(shǎo)量的仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文 line-height: 24px;'>仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文白糖(táng)以及(jí)白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很(hěn)大，特别是(shì)喝高(gāo)了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性地挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于(yú)促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用(yòng)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文