魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的。

　　关(guān)于(yú)魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了以(yǐ)及(jí)魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多(duō)了，魔芋面(miàn)条和荞麦面(miàn)条哪个减肥，为何吃魔芋(yù)反而发(fā)胖，魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量 知乎，魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)了等问题，小编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知(zhī)识：

魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可(kě)以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露(lù)聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)能够有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱度，促(身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么; line-height: 24px;'>身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和(hé)低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯(chún)的等(děng)级(jí)越高，可能(néng)相对(duì)的腥味(wèi)会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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