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容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着(zhe)速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉不是纯咖(kā)啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是(shì)将咖啡(fēi)豆直接(jiē)研磨成粉(fěn)末,再经(jīng)过冲泡(pào)、过滤、浸(jìn)泡、煮开等步骤制作的,而(ér)速溶黑(hēi)咖啡(fēi)粉,是通过将咖啡萃取液(yè)中的(de)水分蒸发而获得的干(gàn)燥的咖啡提取物(wù),所以速溶黑咖啡中的(de)营(yíng)养成分是(shì)不如(rú)纯咖(kā)啡的。

速(sù)溶黑咖(kā)啡能(néng)减肥吗(ma)

　　其(qí)实(shí)速溶黑咖啡不能(néng)起到(dào)良好的减肥作用，要想更好地达到瘦身效果，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对(duì)喝咖啡的(de)方式

　　咖啡可以帮(bāng)助减肥，但并不是所(suǒ)有的咖啡。

　　这(zhè)里要(yào)强调(diào)的是(shì)黑咖啡，而且是可可纯度(dù)超过(guò)75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像奶咖(kā)那么香醇，更多的是苦涩，许(xǔ)多人无法接受，因此普通咖(kā)啡(fēi)减少了可可的含(hán)量，添加了糖类物质，这种咖(kā)啡的(de)减肥效果是(shì)不理(lǐ)想(xiǎng)的，反而里面的糖分会引起(qǐ)发胖。

　　二：烘焙(bèi)方式很(hěn)重要

　　咖啡的(de)风味(wèi)是咖啡豆(dòu)的(de)烘焙时(shí)间和温度决定的，而这2个因素也决定了最终(zhōng)咖啡中的咖啡因含(hán)量。

　　一般深度烘焙的咖(kā)啡风味会更丰富。

　　实际(jì)上咖(kā)啡容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人(fēi)因含(hán)量很低。

　　要想减(jiǎn)肥，尽量选(xuǎn)择浅度烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷热饮用有效(xiào)果(guǒ)的区别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从(cóng)最初的(de)的热(rè)咖啡(fēi)到现在的很多加了碳酸饮料(liào)、冰淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再演(yǎn)变到冰(bīng)镇的方式调制咖啡风味。

　　这(zhè)些(xiē)复合版的(de)咖啡不仅新颖，而且风味多(duō)变，很受年轻人的喜爱。

　　其实，咖(kā)啡因的作用是在(zài)热饮的(de)时候才能更好地发挥作(zuò)用。

　　所以在喝完热咖啡半小时(shí)后会(huì)有(yǒu)发热(rè)的感觉(jué)，这就是咖(kā)啡因促进血液循环(huán)的(de)结果。

　　四(sì)：要控(kòng)制好喝咖啡的(de)量

　　咖啡虽然能(néng)促(cù)进脂(zhī)肪代(dài)谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但人体每天摄入的咖啡量不(bù)宜(yí)超过6杯（以每(měi)杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的(de)咖啡因摄入会(huì)让(ràng)人异常兴(xīng)奋，导致失眠焦虑和烦躁(zào)。

　　就算是减肥，也要控(kòng)制每天饮用的量，不要(yào)贪杯(bēi)哦。

速(sù)溶黑咖啡会伤(shāng)害身体吗(ma)

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱含量都很高，还其实速溶咖啡并(bìng)没有我们想象之中的那么(me)可怕，速(sù)溶咖啡(fēi)是从焙炒的咖啡(fēi)豆(dòu)之中提取有效的(de)成分(fēn)之后(hòu)，经(jīng)过干燥(zào)而(ér)成(chéng)的粉末，通常会被制成(chéng)三合一的咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以被人所诟(gòu)病，主要是其中添加了(le)大量的白砂糖、植脂(zhī)末(mò)以(yǐ)及食用(yòng)香精。

　　糖的添加主要(yào)是引起肥(féi)胖的其中的一个原(yuán)因，还很有可能会引(yǐn)起高(gāo)血压、糖尿病等相关的疾病(bìng)，而植脂末(mò)之中含有氢化的植物油，氢化植物油之(zhī)中的反式(shì)脂(zhī)肪酸对于我们人体(tǐ)的健康是不(bù)利的(de)，所以我们经常会提到要避免(miǎn)过量(liàng)的(de)进(jìn)行摄入。

　　虽然说，三合一(yī)速溶(róng)咖啡非(fēi)常(cháng)的好喝，而(ér)且也(yě)可以(yǐ)让人轻易地去接受(shòu)，但(dàn)是(shì)普(pǔ)通老百姓最开始接触的咖啡一(yī)般都是这(zhè)种咖啡，味道独(dú)特但特别的香(xiāng)浓、清甜，很(hěn)快就可以让人上瘾(yǐn)！

　　但是它的好喝(hē)，也是有(yǒu)一定原(yuán)因(yīn)的，即使不(bù)加牛奶也有着非常(cháng)醇(chún)厚(hòu)顺滑的(de)口感，这是植脂末（又叫做奶精(jīng)）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可(kě)口多了，这主(zhǔ)要是糖的(de)功劳！植脂(zhī)末之中含有大量的(de)饱和脂肪，与肥(féi)肉之中的脂肪一样，热(rè)量高、味(wèi)道香，但却(què)是好身材的(de)头号公(gōng)敌，非常容(róng)易引发自(zì)身体重的增长。

　　因此，如果每天都大量的摄入添(tiān)加了植脂(zhī)末的速(sù)溶咖啡，或许(xǔ)就会摄入更多的脂肪，所谓：一胖(pàng)毁所有啊，不仅仅(jǐn)影响自身外貌的指数，或许还会增加您罹(lí)患心血管疾(jí)病的风险啊！

　　而糖更是被我们称为近一百年毁(huǐ)了我(wǒ)们人类(lèi)健康的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸(suān)、皮肤老化、血管老(lǎo)化均与之有关！每天喝糖(táng)水(shuǐ)的人们，内脏脂(zhī)肪更加容易出现超标(biāo)，其健康的危害(hài)比普(pǔ)通肥胖(pàng)或许会更(gèng)大！而从速溶咖啡的营养成(chéng)分(fēn)组(zǔ)成来看(kàn)的话，主要是以(yǐ)某款速溶咖啡的成分表来(lái)分析，一份15克的(de)三合一速溶咖啡能量为(wèi)291千焦（大约70千卡左(zuǒ)右），蛋白质(zhì)0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水(shuǐ)化合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也就是说，每天喝(hē)上3杯(bēi)的速溶咖啡(fēi)，摄(shè)入(rù)的能量或许就超过了每天(tiān)所需能量的十分之(zhī)一，无论是糖分(fēn)或者还是热(rè)量其实(shí)都是不(bù)可忽(hū)视的(de)。

　　因此，我们不建议每天大量的喝(hē)三合一(yī)的速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是如果养成习惯的话，这种危害(hài)就(jiù)真的不(bù)容小觑了！除此之外，速溶咖啡也(yě)不可(kě)避(bì)免(miǎn)地涉及(jí)到咖啡因。

　　咖啡(fēi)之中的咖啡因，会对我们人脑(nǎo)中(zhōng)枢神经(jīng)起到(dào)一定的兴奋作用，给人一种缓解疲劳、提高自身注(zhù)意力的(de)感觉(jué)，所(suǒ)以我们经常(cháng)会靠喝咖啡来提神。

　　但是如果过(guò)量(liàng)的(de)饮用咖啡，很(hěn)有可(kě)能会引起心悸、失眠、血压的不(bù)稳定，尤(yóu)其特别是有些对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏感的(de)人群，如果在喝了(le)咖啡之后会出现心跳的加速、恶心(xīn)以及头晕等不适，可以说咖(kā)啡是一(yī)种利弊共存的(de)矛盾(dùn)体(tǐ)。

　　所(suǒ)以，容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人对于(yú)经常喝(hē)咖啡的(de)人来说(shuō)，一定要(yào)注意控制摄入量，一般一天(tiān)最好不要超过(guò)3杯(bēi)（每杯大约200毫升(shēng)左(zuǒ)右），可以选择现(xiàn)磨纯(chún)咖啡(fēi)那么(me)就尽(jǐn)量的(de)少喝速溶咖(kā)啡，如果(guǒ)只能(néng)喝(hē)速溶咖啡就需要注意它的(de)能量和碳水化合物等，尽量的选择能量比较低、碳水化合物和(hé)脂(zhī)肪含量比较低的产品。

　　最后我们来说一说植脂末与反式的(de)脂(zhī)肪(fáng)酸：植(zhí)脂末是一项(xiàng)了不(bù)起的发明啊，可以让过去的(de)穷苦人也能享受到类(lèi)似于(yú)奶油(yóu)的美味：在那个时(shí)候的(de)西(xī)方国家，奶油昂贵而且又(yòu)比较的稀少，这绝(jué)对是有钱人的专享品(pǐn)！

　　一(yī)名聪明的(de)化(huà)学家将植(zhí)物油氢化之后获(huò)得了类似奶油(yóu)的产品，而其成本非(fēi)常低而(ér)且更容易储存，并且不易腐(fǔ)败变质，于是大量的使用(yòng)到食品加工之中(zhōng)。

　　但是，随着医(yī)学研究(jiū)的(de)不断进步，人们也发(fā)现了氢化(huà)植物(wù)油之中(zhōng)的(de)反式脂肪酸(suān)对身体心(xīn)血(xuè)管系统具有非常(cháng)可怕(pà)的危害(hài)，这算(suàn)是自身血脂的升高(gāo)、血栓(shuān)高发(fā)的(de)重要原因！

　　因此，现在(zài)的食(shí)品加(jiā)工业致力于不断(duàn)的降低氢化植物油(yóu)之中反式脂肪酸的含量，目前，很多的(de)食品虽然都添加了氢化(huà)植物油(yóu)（代可可脂(zhī)巧克力、一些(xiē)油炸类的食品(pǐn)容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人、咖(kā)啡(fēi)伴侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸(suān)酸(suān)标(biāo)注则为(wèi)零（我国(guó)规定凡是(shì)脂肪含量(liàng)低(dī)于0.3%即(jí)可标(biāo)注为零(líng)含(hán)量）。

　　但是(shì)无(wú)论如何植物的奶油制品、油炸类(lèi)的食(shí)品(pǐn)、代可可(kě)脂巧克力制品、各种派等食(shí)品脂肪含量比较的高，还很有可(kě)能含有有害的(de)反(fǎn)式脂肪酸，各(gè)位还是少吃为妙(miào)啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对身体的胃(wèi)都(dōu)有(yǒu)刺激(jī)性比较大(dà)，使(shǐ)人变得(dé)异常(cháng)兴奋(fèn)，敏感的人可能引起失眠。