烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的(de)农药(yào)残留(liú)物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消(xiāo)化吸收丰富(fù)的(de)营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还(hái)能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压(yā)的关键(jiàn)要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物(wù)质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面(miàn)的(de)的农药残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色(sè))将切好的(de)薄片放入(rù)水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄(báo)呢(ne)，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢p>

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度(dù)100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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