一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

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一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料理(lǐ)的(de)时候会专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡(jī)的大(dà)小(xiǎo)，有大(dà)的(de)鸡，也有小的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含(hán)量颇多，在(zài)肉之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸(suān)的(de)含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含量多(duō)，而(ér)在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的(de)含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身体的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人(rén)体生长发育有重要作(zuò)用(yòng)的(de)磷脂类，是(shì)中国人膳食(shí)结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕(pà)冷(lěng)、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以(yǐ)温中益气，有补虚(xū)损(sǔn)的功效，特别(bié)适合亚(yà)健康的人们(men)食用，而(ér)且对月经不(bù)调、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非常容易被人体(tǐ)消化，所以也提(tí)高了人体对(duì)鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的(de)营(yíng)养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到(dào)强身健体的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足而引(yǐn)起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定的解毒作用，而(ér)且它的抗(kàng)氧化效果也非常好，有助(zhù)于改善心(xīn)脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概多重(z中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗hòng)

　　一(yī)个鸡腿的重(zhòng)量大约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗脚到(dào)腿的部(bù)位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

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