十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历-绿茶通用站群

十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

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一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克

　　是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有(yǒu)大(dà)的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿有250克(kè)左右(yòu)的。

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的(de)肉(ròu)比较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由于其味较(jiào)淡(dàn)，因此可使用(yòng)于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的(de)含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其(qí)他肉(ròu)类的维生(shēng)素A含量多，而在(zài)量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和(hé)猪肉相(xiāng)比，其维(wéi十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历)生(shēng)素(sù)A的(de)含量却(què)高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部(bù)位，及腿根一(yī)带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起摄(shè)取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是(shì)在整只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被(bèi)人体吸(xī)收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生(shēng)长发育(yù)有重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂(zhī)的(de)重(zhòng)要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不(bù)良(liáng)、畏寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很好(hǎo)的食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。