河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(m寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月en)平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多(duō)的(de)，它(tā)们之间又有什么(me)区(qū)别(bié)？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖以(yǐ)及(jí)吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高(gāo)，而(ér)我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物经过(guò)人体(tǐ)消(xiāo)化之后(hòu)，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类(lèi)为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发(fā)胖(pàng)的。

　　寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月炒河(hé)粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一(yī)定要(yào)少(shǎo)吃(chī)炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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