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中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多(duō)餐，多(duō)喝(hē)一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

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　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达(dá)到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处(chù)进行(xíng)捂(wǔ)一捂中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候(hòu)一般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。