酒后(hòu)头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴(xué)道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码(wán)酒(jiǔ)之后，则(zé)可(kě)以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二天起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑(nǎo)血流(liú)量，从而(ér)脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时(shí)候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是(shì)喝高(gāo)了的腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码时候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用。

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