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东南亚有几个国家东南亚是泰国吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通(tōng)风处晾(liàng)干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不易分离，色(sè)彩一致的时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出(chū)来储(chǔ)藏的(de)。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结构(gòu)物质变(biàn)得完(wán)整，从而达到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：东南亚有几个国家东南亚是泰国吗

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是(shì)一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着(zhe)固(gù)表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益(yì)智，而且还可(kě)以抗疲劳(láo)。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一(yī)定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要(yào)过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处(chù)有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安(ān)神的(de)作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力(lì)、失眠(mián)多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百(bǎ东南亚有几个国家东南亚是泰国吗i)合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。