烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人德斯鸠是哪个国家人，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛(máo)细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液(yè)粘(zhān)稠三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由(yóu)基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切(qiè)片啦(la)，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能(néng)烤半(bàn)个(gè)多左右，最(zuì)好(hǎo)就(jiù)有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜甜的。

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