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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非(f外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏ēi)常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏杂，至少有100多(duō)种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越(yuè)好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一些，实际(jì)上(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两个小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗(liáo)疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时(shí)候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注(zhù)意不要喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克(kè)等(děng)于(yú)多少毫升的纯(chún)牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式(shì)计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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