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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后(鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样(yàng)的变化过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式(鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安(ān)心休养，因鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是(shì)，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人(rén)的(de)关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。