吉美生肖是哪几肖吉美凶丑打一正确生肖-绿茶通用站群

吉美生肖是哪几肖吉美凶丑打一正确生肖黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可以减肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥(féi)和(hé)降低血压的功效与作用(yòng)。<吉美生肖是哪几肖吉美凶丑打一正确生肖/p>

　　首先(xiān)黍米里(lǐ)含有大量的(de)不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废(fèi)物排(pái)出身体之外，所以适(shì)当吃一(yī)些黍米能(néng)达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的微量元素和(hé)钾元素，而且还(hái)有(yǒu)很多其他的营养物质，具(jù)有降(jiàng)血(xuè)压(yā)和治疗贫血的(de)功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)吉美生肖是哪几肖吉美凶丑打一正确生肖状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或(huò)较紧密(mì)，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密(mì)生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸(suān)、异亚(yà)油酸等(děng)，均(jūn)有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。