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4斤是多少克，0.4斤是多少克干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不(bù)变质(zhì)？将(jiāng)干(gàn)核桃(táo)放在干燥(zào)的通风(fēng)处晾(liàng)干，待核桃的(de)表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一致的(de)时候，就(jiù)可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补脑的(de)食(shí)物有(yǒu)很(hěn)多有(yǒu)莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的(de)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有助(zhù)于(yú)加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类的植物，有着固表止汗、益(yì)气除(chú)热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且(qiě)还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻(duàn)炼身体，不(b4斤是多少克，0.4斤是多少克ù)要(yào)过多(duō)的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平(píng)和的(de)滋补食(shí)疗，莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴润肺、健(4斤是多少克，0.4斤是多少克jiàn)脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有(yǒu)明显禁忌。