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子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思酒后头痛怎么办这样做可快速缓解头痛

酒后头(tóu)痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思(tóu)痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的伤(shāng)害(hài)很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃(chī)食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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