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1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复(fù)到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的吸1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤='color: #ff0000; line-height: 24px;'>1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开一些益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。