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　　孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇一(yī)天吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

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孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹(zhú)，孕(yùn)妇(fù)一(yī)天吃几个山(shān)竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免(miǎn)摄入(rù)过多引起血(xuè)糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价(jià)值(zhí)丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可(kě)以给(gěi)孕妇补充所需要的(de)营养(yǎng)。

　　同(tóng)时山竹的(de)味道甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲不振的(de)症(zhèng)状。

　　但是(shì)山竹属于比较甜的水果，其中的含(hán)糖量较高，孕(yùn)妇(fù)避(bì)免一次(cì)摄入过多，防止引起(qǐ)血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高(gāo)，会对(duì)胎儿产生不(bù)良影响。

山竹(zhú)孕(yùn)妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白(bái)质(zhì)，维生素和(hé)矿物(wù)质，具(jù)有(yǒu)丰(fēng)富的营(yíng)养。

　　孕期适(shì)量的食用山竹有(yǒu)利于孕妇的身体健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山(shān)竹可以缓解孕期燥热，但是切不(bù)可过多食she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态用，以防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹(zhú)对(duì)孕妇有(yǒu)什么好处(chù)

　　首(shǒu)先，山竹可以补充维生素(sù)、微量元素(sù)。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的(de)，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)膳食纤(xiān)维，可以预防孕期的便秘，还(hái)可以预(yù)防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡，多吃富(fù)含高蛋白质的饮食，适当(dāng)的吃水果(guǒ)、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物(wù)，可以减少便秘的发(fā)生，可以增进(jìn)食欲(yù)，要少吃辛辣刺(cì)激(jī)性(xìng)的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多样化(huà)。