一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)以(yǐ)及一个(gè)鸡腿多(duō)重多(duō)少克(kè)，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人类(lèi)欢迎的(de)一(yī)部(bù)分，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较(jiào)紧实，而且(qiě)肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料(liào)理(lǐ)的时候会专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其(qí)味较淡，因此可使用于各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋(dàn)白(bái)质最(zuì)高的肉(ròu)类(lèi)之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪(fáng)的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素(sù)A含(hán)量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也(yě)是(shì)在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量最多的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类(lèi)多，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有(yǒu)增强体(tǐ)力(lì)、强壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对(duì)人体生(shēng)长发育(yù)有重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不调(diào)、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作用。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的(de)食(shí)品(pǐn)。

　　如(rú)果担心发(fā)胖，吃的(de)时候可(kě)以(yǐ)去(qù)皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿(tuǐ)可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的功效，特别(bié)适合亚(yà)健康的人们食(shí)用，而且对月经不(bù)调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。<俄罗斯乌克兰什么时候结束战争/p>

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以(yǐ)也提高了人体对(duì)鸡(jī)肉的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以将鸡肉(ròu)的营养价值(zhí)最大(dà)化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为肾精不(bù)足(zú)而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精(jīng)冷等(děng)症状有(yǒu)改善的(de)功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用(yòng)，而且(qiě)它的抗氧化效(xiào)果也非常好(hǎo)，有助于(yú)改善心脑功能，而且还能促进儿(ér)童的智(zhì)力(lì)发育。

一个(gè)鸡腿大(dà)概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克(kè),如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从(cóng)脚到腿的部位,及(jí)腿根一带(dài)的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量最多的一(yī)部分。

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