牙膏是每个(gè)人每(měi)天几(jǐ)乎(hū)都会用到的东西，我(wǒ)们只知(zhī)道它有清(qīng)洁(jié)牙齿的作用，却不知道他竟然(rán)还可以帮助我们祛斑(bān)，下面小(xiǎo)编就为大(dà)家带(dài)来(lái)几(jǐ)种利用牙膏祛斑的方法。

首先准(zhǔn)备(bèi)一个(gè)碗，然后将(jiāng)适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再(zài)加(jiā)入适量的珍珠粉，一起(qǐ)搅拌(bàn)，不(bù)用太(tài)稠，把压(yā)缩面(miàn)膜放进去，五分钟之后取出来敷在脸上，大概十五(wǔ)分钟(zhōng)之(zhī)后，再把面膜取下来(lái)，然后用(yòng)温水把脸洗(xǐ)干净就可以(yǐ)了(le)。

还可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(去皮乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在一起搅拌(bàn)，然后把他们均匀涂(tú)抹(mǒ)于脸部(bù)，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含有大(dà)量(liàng)的(de)植物(wù)精华，容易被肌肤(fū)吸收，柠檬中含有维生素B1、维生(shēng)素B2、维(wéi)生素C等(děng)多种营养成分，还含有丰富的(de)有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用(yòng)，两者(zhě)搭配对促进肌肤(fū)的新(xīn)陈代谢(xiè)、延缓(huǎn)衰老及抑制(zhì)色素沉(chén)着等(děng)十分有(yǒu)效。

或者也可(kě)以将牙膏放在淘米水中(zhōng)稀释溶解，滴(dī)入(rù)青霉素混合均匀，这种(zhǒng)方(fāng)法(fǎ)不仅(jǐn)仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做很大(dà)的(de)作用(yòng)。

除了(le)用(yòng)牙膏可以(yǐ)祛斑之(zhī)外，我们还可以将面粉(fěn)和蜂蜜还(hái)有新鲜(xiān)的牛奶(nǎi)一同(tóng)混合均匀，调成膏状(zhuàng)做(zuò)成(chén乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年g)面膜，美(měi)白滋润(rùn)效果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将(jiāng)山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱(shā)布把渣子过滤掉(diào)直接取汁(zhī)，再(zài)加蜂蜜搅拌即可，对于(yú)美白祛斑，淡(dàn)化肌肤黑色素有(yǒu)着(zhe)不错的(de)作用。

在(zài)日(rì)常(cháng)的饮食中，我们还可以(yǐ)多吃(chī)一些抑制黑色(sè)素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜(cài乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年)、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜(guā)等。维生(shēng)素B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食(shí)物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生、大(dà)豆制品(pǐn)等。

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