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兰州女人为什么戴头巾吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动(dòng)的。

　　1、学(xué)吹陶埙切(qiè)忌急躁。在开(kāi)始阶段一定要耐心练习基本功(gō兰州女人为什么戴头巾ng)，不要急(jí)于吹(chuī)曲子。练气、练指、练唇(chún)。先长后短(duǎn)、先慢(màn)后快、先缓(huǎn)后(hòu)急(jí)。反复练习，定有收获。

　　2、老年人(rén)学习(xí)吹埙当然(rán)有许(xǔ)多困难，但只(zhǐ)要(yào)方(fāng)法得当，坚持练习。这些困难也是能克服的。比(bǐ)如肺的功能、指的弹性、唇与舌(shé)的弹性(xìng)、记忆力等都可以再(zài)练(liàn)习中(zhōng)得(dé)到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体的(de)好方法，手指动则(zé)健脑、练(liàn)记(jì)忆则(zé)利(lì)脑。气息(xī)动则健肺、练调(diào)息则利肺。吹埙又是一项很好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多(duō)听一(yī)些(xiē)名(míng)家(jiā)吹的曲子，听(tīng)必有益。在听(tīng)中体会韵味(wèi)、体会技法(fǎ)、体会(huì)技巧。听名家的曲子要贯(guàn)穿(chuān)在(zài)个(gè)学习(xí)的过程中，说过头的话，就是(shì)要(yào)让(ràng)名家(jiā)吹(chuī)的曲子常常(cháng)陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽(chōu)专门的时间练(liàn)，(当然，用(yòng)专门(mén)的(de)时间练更好。)把埙放在顺手(shǒu)处，有时间就练一会(huì)儿(ér)。哪怕是几分(fēn)钟也(yě)好，这(zhè)样就能集零为整，积少(shǎo)成多，把一些零散(sàn)的时间都调动起来。

　　6、练(liàn)习要(yào)有(yǒu)一个大(dà)略的计(jì)划，在一段(duàn)时间要有一(yī)个重(zhòng)点。比(bǐ)如练(liàn)一种技法(fǎ)，先要集中练，就是说在一段时间内重点专练这种技(jì)法。等(děng)到这种技法(fǎ)练得(dé)差不(bù)多(duō)了，再练其他技(jì)法。练曲目(mù)也是(shì)如此。