河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(li九龙司是哪里？àng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不(bù)多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河九龙司是哪里？(hé)粉(fěn)对人体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河粉是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到(dào)营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制(zhì)成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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