怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以(yǐ)及怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等(děng)问题(tí)，农商网将为你整理以下的(de)生活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区南(nán)瓜可以较好的保存其(qí)营(yíng)养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠(cháng)道不(bù)适，日(rì)常适量生吃(chī)南瓜，对于(yú)改善皮(pí)肤状态、缓解便秘(mì)发(fā)生等(děng)有(yǒu)一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的(de)颜(yán)色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的(de)、所以，什么样的(de)南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜色(sè)准没(méi)错。

　　广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的(de)形(xíng)状看(kàn)出(chū)来，有的(de)南瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的(de)；有的是长的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的(de)时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的不(b广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区ù)影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害(hài)，保护(hù)自己(jǐ)留(liú)下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南(nán)瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐(qiā)就(jiù)破(pò)，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑(tiāo)选南瓜时(shí)，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的(de)就是(shì)老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么(me)好(hǎo)了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清(qīng)香气味(wèi)，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老(lǎo)南(nán)瓜外皮(pí)比较坚(jiān)硬(yìng)紧实(shí)，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用(yòng)手(shǒu)掐一下南瓜上(shàng)的那(nà)一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开的(de)南瓜还可以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟(shú)度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生(shēng)素A原，可以(yǐ)参与胃(wèi)内上(shàng)皮组织的(de)正常(cháng)代谢(xiè)，保护(hù)胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以(yǐ)让消化道(dào)免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预防胃(wèi)炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护(hù)肾：南瓜(guā)从中医(yī)的(de)角度(dù)认为：有补中益(yì)气(qì)、消炎(yán)止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫，降糖(táng)止渴的(de)功效，现(xiàn)代医学研(yán)究(jiū)证明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的(de)人增强肝(gān)肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富(fù)含维(wéi)生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的(de)分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖(táng)升高。

　　此外，南(nán)瓜所(suǒ)含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成(chéng)胰岛(dǎo)素所必需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当吃些(xiē)用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜(xiān)才好吃(chī) 如何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：绿茶通用站群 广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区