魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较(jiào)低的食(shí)物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收大量的(de)水分，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可(kě)simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服shí)物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露(lù)聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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