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中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克(kè)左(zuǒ)右。

<中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁p>　　从大小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价(jià)值上并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的(de)卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油(yóu)倒(dào)在(zài)上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁，翻炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在(zài)一个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌(yān)制40天后(hòu)，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含(hán)量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用。