魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎350开头的身份证是哪里的类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充(350开头的身份证是哪里的chōng)胃(wèi)肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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