魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热(rè)量比较低的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以(yǐ)上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需(xū)要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯(chún新联会是事业编制吗 加入新联会很厉害吗)，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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