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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不(bù)可以减肥的。

　　柚子不可以(yǐ)减肥,柚子属(shǔ)于较常见的水果(guǒ),含有一定的(de)维(wéi)生素C、钙、铁(tiě)、碳水化合物等营(yíng)养成分,

　　减肥(féi)期(qī)间适(shì)量吃(chī)一些(xiē)柚(yòu)子,可为(wèi)身体补充(chōng)一定营养成(chéng)分。但柚子没有燃烧脂(zhī)肪的作用,不(bù)能(néng)只通过吃柚子进行减肥。

沙田柚怎么样挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它适合自己的大小(xiǎo)，柚子也(yě)不例(lì)外。

　　在看柚子时，不要看太小(xiǎo)的，这(zhè)种(zhǒng)小柚子多半(bàn)是还没成熟的，味(wèi)道(dào)一般都会很酸，当然了，也不(bù)能选太大(dà)的(de)，太大的柚子(zi)，果(guǒ)肉(ròu)可(kě)能没什么水分，吃起来也没有什么(me)味道(dào)。

　　形状上的话(huà)，好的柚(yòu)子一般都是上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质比较好，但要(yào)不是这个形状(zhuàng)的话，就建议(yì)不要购买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮摸上去(qù)是光滑均(jūn)匀、毛孔小的，而且(qiě)被(bèi)光照(zhào)还能泛着光的，就说明这(zhè)种柚子是生长得比较好的，可(kě)以放心购买(mǎi)，但(dàn)要是(shì)摸起来是比(bǐ)较糙的，外表起着褶子不(bù)泛光的，这种柚(yòu)子还(hái)是别选了。

　　在柚子的(de)下面有一个小孔，那里是柚子的脐部(bù)，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按上去要是紧紧的，那(nà)么这(zhè)个柚子的(de)水分充足，非常的新(xīn)鲜多汁，但如果是软软的，能够(gòu)按进去的，就说明这(zhè)个柚子里面已经(jīng)干了，里面的果子所(suǒ)剩无几(jǐ)了，这种柚子就可(kě)以放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田(tián)柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时(shí)，不要看太(tài)小的，这种小柚子多半是还没成熟的(de)，味道一(yī)般(bān)都会很酸，当然了，也不能选太(tài)大的，太大的(de)柚子(zi)，果肉可(kě)能没(méi)什么水分，吃(chī)起来(lái)也没有(yǒu)什么(me)味(wèi)道。

　　形(xíng)状上好(hǎo)的柚子一般(bān)都是上面尖，下面平，这种柚子(zi)的品质比较(jiào)好。

　　二、看颜(yán)色

　　柚子(zi)在没成熟的(de)时(shí)候表皮都(dōu)是(shì)青色的，但要是表皮是(shì)比较鲜明的(de)淡黄(huáng)色(sè)，那么这种柚子(zi)的成熟程度是刚(gāng)刚好的(de)，如果表皮是特别明显的(de)黄色，就代表了这个柚子是比较(jiào)老的了，里面已经没有(yǒu)什么水分了，没有水分的(de)吃(chī)起来会太干。

　　三、用(yòng)手摸

　　在柚(yòu)子的下(xià)面有一个(gè)小孔，那里(lǐ)是(shì)柚(yòu)子的(de)脐部，用(yòng)手指按压柚子的脐(qí)部，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分(fēn)充足，非常(cháng)的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软的，能够按进去的，就(jiù)说(shuō)明这个柚子(zi)里面(miàn)已经干了，里(lǐ)面(miàn)的果子所(suǒ)剩无(wú)几了，这种柚子就(jiù)可以(yǐ)放弃(qì)了。

　　沙(shā)田(tián)柚的品种：

　　1、容(róng)县沙田柚。

　　沙(shā)田柚发源于容(róng)县(xiàn)清乾隆皇所赐(cì)而(ér)得(dé)名列为贡品，容县种植(zhí)沙田柚(yòu)的历史已有两(liǎng)千多(duō)年，其果大形美、味甜蜜且耐(nài)贮藏，而果实则(zé)为葫芦(lú)形和梨形，果蒂部呈短(duǎn)颈状(zhuàng)，果(guǒ)底常(cháng)有古铜(tóng)钱大(dà)的环状印圈内有放射沟纹，常称为菊(jú)花底或金钱底。

　　单(dān)果重1000-1500克，果(guǒ)面金黄色，果肉(ròu)虾(xiā)肉色，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜味清(qīng)甜(tián)，10月下(xià)旬(xún)成熟极耐贮(zhù)藏，果实可贮(zhù)藏150-180天，贮(zhù)后(hòu)风味尤(yóu)佳，有着(zhe)水果珍品“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚(yòu)又名梅(méi)州金柚，树势强健，一般1-2年(nián)枝粗壮较(jiào)直立(lì)，果实梨形或葫芦形，且(qiě)单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出(chū)白色或虾肉色(sè)，风味浓甜品质上等。

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