青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗-绿茶通用站群

青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不(bù)变质？将干核桃(táo)放(fàng)在干(gàn)燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁(rén)不易(yì)分离(lí)，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得(dé)完整，从(cóng)而(ér)达到(dào)补脑(nǎo)的功(gōng)效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰(fēng)富(fù)的(de)蛋白(bái)质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补血安(ān)神，健脑益(yì)智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗气除热(rè)的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而且(qiě)还(hái)可以抗疲劳(láo)。在(zài)日(rì)常生活(huó)中也可(kě)以多(duō)吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可(kě)以(yǐ)增强记(jì)忆(yì)力(lì)，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过(guò)多的劳累，一定要保持充足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是(shì)比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。