戴偏旁是戈还是十字旁，戴偏旁是戈还是十一画-绿茶通用站群

戴偏旁是戈还是十字旁，戴偏旁是戈还是十一画一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少以(yǐ)及(jí)一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然(rán)后(hòu)把芝(zhī)麻油(yóu)倒(dào)在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片(piàn)，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接(jiē)放在一个可以密(m戴偏旁是戈还是十字旁，戴偏旁是戈还是十一画ì)封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂(zhī戴偏旁是戈还是十字旁，戴偏旁是戈还是十一画)肪绝大(dà)部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物(wù)质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补益作用。