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事与愿违下一句是什么事与愿违是什么意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用(yòng事与愿违下一句是什么事与愿违是什么意思)随(suí)之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安(ān)神(shén)、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入(rù)这(zhè)种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(pín事与愿违下一句是什么事与愿违是什么意思g)果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。