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顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化91是质数吗，95是质数吗p>

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移(yí)动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直(z91是质数吗，95是质数吗hí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性(xìng)还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部(bù)进(jìn)行平(píng)行(xíng)时(shí)，子宫就达(dá)到(dào)了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按(àn)摩(mó)一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况是属于(yú)子宫正常收缩91是质数吗，95是质数吗，不要过(guò)于(yú)担(dān)心，代表子宫此时处于缩小当中，通常是(shì)能(néng)够恢(huī)复到怀(huái)孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建议您可适(shì)当做(zuò)下提(tí)肛(gāng)的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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