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哈密(mì)瓜(guā)减肥期间可以吃吗

　　减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间最好不好(hǎo)吃哈密瓜，因(yīn)为哈密(mì)瓜中(zhōng)的(de)糖分含量很高，是不利于(yú)控制体重(zhòng)的。

　　如果实在(zài)想吃也是(shì)可以的(de)，但是(shì)要(yào)注意(yì)只能少量的吃一(yī)点，而(ér)且要(yào)在(zài)其他(tā)的饮食上相对的减少摄入量，维持每(měi)日摄入的总热(rè)量(liàng)不变，这样(yàng)才不(bù)会导致(zhì)体重增加(jiā)。

哈密瓜适合(hé)什么时候吃

　　哈密瓜种类多(duō)达(dá)180多品种，有早熟夏(xià)瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放(fàng)到(dào)来年春(chūn)天，味(wèi)道仍然新(不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思xīn)鲜。

　　夏(xià)季天(tiān)气较炎热，哈(hā)密瓜果品性质(zhì)偏寒，具有疗(liáo)饥(jī)、利便、益气、清肺热止(zhǐ)咳的(de)功效。

　　夏(xià)季(jì)吃哈密瓜(guā)可以清热解暑，带来一丝凉(liáng)意。

　　夏季(jì)的哈密(mì)瓜(guā)，由(yóu)于温差(chà)比(bǐ)较大(dà)，糖分应(yīng)该(gāi)相(xiāng)对较高点，夏季的(de)哈(hā)密瓜(guā)比较甜(tián)。

　　冬季(jì)的哈(hā)密瓜比较少(shǎo)病虫侵(qīn)害，品质优良。

　　什么季节(jié)都(dōu)有哈(hā)密瓜吃，不过数夏秋冬季(jì)较好。

哈密(mì)瓜(guā)的(de)热量

　　每100克(kè)哈密瓜的(de)热(rè)量为34大(dà)卡。不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思p>

　　哈密瓜是一种热量较低(dī)的(de)水果，含有的热量仅(jǐn)占成年人保(bǎo)持健康每(měi)天所需摄入(rù)总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是一种典(diǎn)型的低热量高(gāo)水(shuǐ)分的水果，即使是减(jiǎn)肥的(de)人(rén)也可以食用。

　　但哈密(mì)瓜中(zhōng)含有大量(liàng)的糖分，普通哈密瓜的含糖量约(yuē)在15%~18%，部分口感香甜(tián)的(de)哈密瓜(guā)含糖量会超过(guò)20%，制(zhì)作成(chéng)哈(hā)密瓜(guā)干(gàn)后，含(hán)糖(táng)量会超过60%及其以(yǐ)上(shàng)，因此哈密(mì)瓜需要适(shì)量食用，以免大(dà)量的糖分(fēn)进入(rù)人体后导致(zhì)发胖。

哈(hā)密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜(guā)的产地主要(yào)在新疆,新疆除(chú)少数高(gāo)寒(hán)地带之外,大部(bù)分地区均(jūn)产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈(hā)密和吐鲁(lǔ)番盆地,石河子一带也有(yǒu),以哈(hā)密所产最为著名,故称(chēng)为哈密(mì)瓜。

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