河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较的(de)话哪个的(de)热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它(tā)们(men)之间(jiān)又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含量(liàng)比较高，而我们(men)知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类(lèi)为人(rén)体(tǐ)直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃(ch食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思ī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工(gōng)序制(zhì)成的(de)条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些(xiē)杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较多的(de)，吃了(le)之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉(fěn)，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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