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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后(hòu)产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪要(yào)指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复(fù)原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。