什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我(wǒ)们(men)觉(jué)得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingeven没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处t）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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