蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的-绿茶通用站群

蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)？是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生(shēng)素(sù)及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可(kě)以根(gēn)据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对(duì)人视力(lì)也有很好(hǎo)补益(yì)作用(yòng)。