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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低(dī)血(xuè)压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量的(de)不(bù)饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排(pái)出身体(tǐ)之(zhī)外know过去分词是什么写，know过去分词是什么词(wài)，所以适当吃(chī)一(yī)些黍米(mǐ)能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他(tā)的营养物质，具(jù)有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于(yú)同一种物(wù)质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营(yíng)养(yǎng)元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还含有(yǒu)多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢(xiè)十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是(shì)由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮(pí)加工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是生长于(yú)我国(guó)北方的一种(zhǒng)农作(zuò)物，含有的(de)人体必(bì)需(xū)的(de)八种氨基酸的含量均高(gāo)于大(dà)米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量(liàng)，几乎是(shì)大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖(yǐknow过去分词是什么写，know过去分词是什么词ng)纸质。

　　无毛(máo)，第一颖(yǐng)长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉，第(dì)二颖与(yǔ)小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形(xíng)，平滑(huá)而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡(dàn)黄或(huò)红(hóng)色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄(huáng)色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西北多有栽培。