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实属和属实区别在哪，实属与属实的区别 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同(tóng)国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例(lì)非(fēi)常适(shì)当(dāng)，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等(d实属和属实区别在哪，实属与属实的区别ěng)。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更(gèng)高(gāo)一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用(yòng)，认(rèn)为这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一(yī)起吃的(de)话，就引(yǐn)起(qǐ)草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食(shí)用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身体补充营养，其(qí)实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白(bái)质会(huì)被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到(dào)什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的(de)时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破(pò)坏药物中的(de)有(yǒu)效(xiào)成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里面加糖，否则实属和属实区别在哪，实属与属实的区别(zé)会危害我(wǒ)们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。